Redes sociais

Postagem em destaque

Mitos e verdade sobre Psicoterapia

Imagem
A psicologia é uma área do saber onde existem mais mitos que verdades absolutas, e isto porque, quando algumas informações caem no senso comum (com a ajuda da indústria midiática), sofrem distorções quase impossíveis de reverter.

As informações mais distorcidas estão relacionadas ao processo psicoterápico. Alguns mitos encobrem as verdades, o que dificulta o trabalho do psicólogo.


Eis alguns deles:

Mito 1: O psicólogo deve mudar a "cabeça" das pessoas.Jamais. O psicólogo deve verificar junto ao seu paciente, quais os comportamentos excessivos ou deficitários devem ser modulados. Para isto é preciso levar o paciente a modificar alguns pensamentos. Isto se consegue por meio de técnicas como o questionamento socrático, role-play, atividades reflexivas, etc. O executor da mudança é o PACIENTE. O psicólogo só instrumentaliza.
Mito 2 "Psicoterapia é para a vida toda"Nem sempre. Existem casos que algumas sessões podem ajudar o paciente a se ajustar ao seu meio. Neste caso, o …

Perdas, abandonos e solidão

Dizem os poetas que "é impossível ser feliz sozinho".

 Permita-me questionar levemente esta afirmação?

Questiono, primeiro porquê entendo que não há nada que seja impossível; segundo porquê o conceito de felicidade é relativo  e terceiro porque a solidão às vezes é desejável.

Naturalmente a poesia não tem a pretensão de tratar dos acontecimentos de forma concreta. tem de ser poesia, fantasia, utopia..Mas a realidade é diferente.

Na vida real, as pessoas são abandonadas, traídas, humilhadas, esquecidas, afastadas das coisas que gostam. Algumas conseguem superar estas perdas e voltarem a "ser feliz", mesmo sem ninguém.

As perdas são realmente algo muito doloroso, e nega-las não é  adequado, pois colabora para o aumento da ansiedade e comportamentos de esquiva. Há que se apropriar das perdas e abandonos... é necessário tomar consciência, chorar, sofrer... falar sobre o sofrimento durante algum tempo, até que " a roda da vida" gire novamente e o indivíduo se perceba aberto a novas possibilidades.

Esta abertura pode significar para alguns a "felicidade", um renascimento, a esperança de partilhar a vida com outras pessoas, ou mesmo, não partilhar com ninguém. Existem pessoas que preferem abandonar a vida afetiva e viver em prol de uma causa, de um objetivo mais nobre... e conseguem ser feliz (na medida do possível,pois felicidade completa não existe).

No entanto, quantas pessoas com alguém e não são felizes? Quantas abrem mão de si mesmas para viver em função dos outros? Quantos sonhos de realização são enterrados quando um "grande amor" nasce?

Penso que o pior abandono ocorre quando perdemos a nós mesmos!

Postagens mais visitadas deste blog

Pessoas que amam demais

É impossível ser feliz sozinho?

Quando Procurar Terapia?

Ter ou não ser: eis a Questão!!

psicologa convenio bradesco

A Arte de dizer NÂO

Psicologa Amil em SP

O amor não correspondido

Traição: como lidar.

Postagens mais visitadas deste blog

Quando a paixão começa - sintomas da paixão

Pessoas que amam demais

É impossível ser feliz sozinho?