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Mitos e verdade sobre Psicoterapia

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A psicologia é uma área do saber onde existem mais mitos que verdades absolutas, e isto porque, quando algumas informações caem no senso comum (com a ajuda da indústria midiática), sofrem distorções quase impossíveis de reverter.

As informações mais distorcidas estão relacionadas ao processo psicoterápico. Alguns mitos encobrem as verdades, o que dificulta o trabalho do psicólogo.


Eis alguns deles:

Mito 1: O psicólogo deve mudar a "cabeça" das pessoas.Jamais. O psicólogo deve verificar junto ao seu paciente, quais os comportamentos excessivos ou deficitários devem ser modulados. Para isto é preciso levar o paciente a modificar alguns pensamentos. Isto se consegue por meio de técnicas como o questionamento socrático, role-play, atividades reflexivas, etc. O executor da mudança é o PACIENTE. O psicólogo só instrumentaliza.
Mito 2 "Psicoterapia é para a vida toda"Nem sempre. Existem casos que algumas sessões podem ajudar o paciente a se ajustar ao seu meio. Neste caso, o …

Conhece-te a ti mesmo


Conhece-te a ti mesmo





Esta frase na entrada do templo de Delfos,
 indica que a busca por respostas deve começar dentro de cada um.

Mas esta busca não é algo fácil. As vezes o mergulho para dentro de si mesmo é justamente a tarefa mais penosa, pois o autoconhecimento pode levar o indivíduo a confrontar-se justamente com aquilo que tenta dissimular a todo custo para si mesmo.

O autoconhecimento exige a remoção (pelo menos provisória) das máscaras, das armaduras, das fantasias, das ilusões, dos delírios dos deleites. Exige silêncio. Um silêncio psíquico.

O caminho é tortuoso, como a subida de uma montanha, mas o prêmio é valioso: o autoconhecimento proporciona uma sabedoria imensa, um reencontro consigo mesmo.

Vale a pena fazer este exercício.

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