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Mitos e verdade sobre Psicoterapia

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A psicologia é uma área do saber onde existem mais mitos que verdades absolutas, e isto porque, quando algumas informações caem no senso comum (com a ajuda da indústria midiática), sofrem distorções quase impossíveis de reverter.

As informações mais distorcidas estão relacionadas ao processo psicoterápico. Alguns mitos encobrem as verdades, o que dificulta o trabalho do psicólogo.


Eis alguns deles:

Mito 1: O psicólogo deve mudar a "cabeça" das pessoas.Jamais. O psicólogo deve verificar junto ao seu paciente, quais os comportamentos excessivos ou deficitários devem ser modulados. Para isto é preciso levar o paciente a modificar alguns pensamentos. Isto se consegue por meio de técnicas como o questionamento socrático, role-play, atividades reflexivas, etc. O executor da mudança é o PACIENTE. O psicólogo só instrumentaliza.
Mito 2 "Psicoterapia é para a vida toda"Nem sempre. Existem casos que algumas sessões podem ajudar o paciente a se ajustar ao seu meio. Neste caso, o …

Quando Procurar Terapia?

Quando Procurar Terapia?


Qual é o momento de procurar Terapia? Exceto quando houver indicação de um médico ou psiquiatra, não existe UM momento adequado. Geralmente as pessoas buscam ajuda do psicólogo quando:
  • Sentem-se incompreendidos; 
  • Sentem que não são amadas;
  • Têm dúvidas sobre questões existenciais;
  • Apresentam dificuldades de relacionamentos ou de convivência social;
  • Vivenciam conflitos familiares;
  • Percebem que estão se comportando de "maneira estranha ultimamente"
  • Os sentimentos ruins (raiva, tristeza, medo) começam a dominar o cotidiano;
  • Sentem dificuldades em aceitar a si mesmo, seja no que concerne à aparência física, ou ao comportamento;
  • Têm pensamentos intrusivos e/ou perturbadores;
  • Sentem um "Vazio";
  • Apresentam comportamentos compulsivos;
  • Precisam tomar decisões difíceis;
  • Precisam simplesmente de aprovação de alguém que legitime seus atos e seus pensamentos; Precisam de compreensão;
  • Precisam esquecer....
  • Precisam lembrar....
  • Precisam aprender novos comportamentos, novas posturas, novas atitudes...
  • Precisam de ajuda para encontrar um caminho menos doloroso;
  • Acreditam que não há mais nada a ser feito;
  • Acreditam que fracassaram;
  • Acham que é o momento de mudar;
  • Buscam compreensão;
  • Buscam um momento de paz;
  • Buscam autoconhecimento;
  • Buscam autoaceitação;
  • Buscam acolhimento;
  • Sentem-se "diferentes" e querem ser iguais;
  • Sentem-se iguais e querem ser diferentes;
  • Desejam se libertar das amarras do passado;
  • Desejam viver bem o presente;
  • Desejam planejar o futuro. 
  • Depressão leve moderada ou grave,
  • Têm Pensamentos suicidas,
  • Lidar com sentimento de culpa,
  • Desmotivação,
  • Estresse
  • Dificuldade de comunicação
  • Dificuldade de demonstrar afeto,
  • Dificuldade de expressar sentimentos,
  • Problemas conjugais,
  • Dificuldades sexuais, etc.
O processo psicoterapico tem duração variada, dependendo da queixa e das formas que o paciente encontra de lidar com os conflitos.
O papel da psicologa ou psicologo é mostrar os possíveis caminhos
Atuo com terapia cognitivo comportamental, testes e avaliações
Oferecendo: 
  • tratamento para depressão
  • tratamento para ansiedade
  • tratamento para ataque de pânico
  • tratamento para fobias
  • tratamento para estresse (stress)
  • tratamento  para TOC
  • tratamento e acompanhamento para paciente bipolar
  • tratamento e acompanhamento para paciente borderline
  • tratamento e acompanhamento para esquizofrenico
  • avaliação de personalidade
  • tratamento para dislexia
  • tratamento para TDAH
  • acompanhamento terapeutico
  • tratamentos psicoterapico para obesidade
  • problemas no casamento, ciúme patologico, traição conjugal, dificuldades financeiras, chegada de filhos
  • problemas de familia, luto, perda, abandono, desentendimentos entre pais e filhos,
  • medo de dirigir

A psicoterapia é uma forma de promover o bem estar afetivo para quem busca ajuda emocional.


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