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A síndrome do Super-herói nos Relacionamentos

psicologa sp, Maris julho 14, 2025

 


A síndrome do superherói nos relacionamentos amorosos e familiares

A síndrome do superheroi nos relacionamentos amorososos e familiares
Os super-heróis do amor são pessoas que acreditam seriamente que seu dever moral para com seu parceiro ou parceira é ajudá-lo a solucionar todos os problemas da sua vida.

Em outras palavras, entende que precisa se doar ao máximo e alcançar o impossível, visando o bem-estar do companheiro ou da companheira, mesmo que (e sobretudo) em detrimento da sua saúde mental.

Se voce é o tipo de pessoa que acredita ter superpoderes para solucionar os problemas das pessoas que ama, creio que isto exige uma pausa para reflexões.

Quem são os super-heróis?


Os super-heróis cinematográficos em geral, são retratados como alguém que luta contra o mal, e têm como finalidade salvar a humanidade e/ou as pessoas que ama, erradicando “para sempre” as forças do mal que causam sofrimentos.

Possuem, dentre outras características, um orgulho acima da média, uma vez que desenvolvem a capacidade de pensar que devem resolver tudo sozinhos, sem ajuda, e que tudo depende deles.

Por exemplo: 

O Batman desenvolve estratégias próprias para combater o mal, o Hulk, o Flash e o Superman usam a forca física, etc.

Como os super-heróis influenciam as pessoas

Os psicólogos que estudam o comportamento humano, entendem que as variáveis ambientais afetam o desenvolvimento infantil. Os Psicologos infantis apontam para os perigos de deixar crianças expostas a programação midiática por muito tempo.

Eis a resposta: a programação televisiva cria, no imaginário das crianças, a necessidade de perfeição, a partir do comportamento hipercorreto do super-herói.

Proibido errar e ser imperfeito!
 A medida em que a criança desenvolve, e convive com outras crianças e adultos, seus erros são corrigidos, às vezes, de forma brutal.

E começam as cobranças para que sejam cada vez mais competitivas e perfeitas.

Mas a perfeição não basta


Aos poucos, somos ensinados (as) a agir com perfeição e ajudar as pessoas que supostamente estão fazendo “coisas erradas”. Ate aí, nada de mais. Realmente é louvável ajudar e orientar pessoas. Porem, em alguns casos, vamos perdendo a noção do nosso espaço e invadindo o espaço do outro, sem perceber e com a melhor das intenções.

Os grandes problemas começam quando as pessoas começam a se relacionar socialmente, seja no trabalho, seja no amor


Os super heróis no amor


Quando as pessoas começam a se relacionar e natural, e natural que haja uma certa confluência de interesses.

Os problemas começam quando você começa a carregar os problemas da outra parte, e tentar resolvê-los como se fossem teus, deixando inclusive, os seus problemas de lado.

Infelizmente, algumas pessoas agem de má-fé com os "super-herois", que por serem pessoas em geral bem intencionadas, não conseguem perceber a maldade que há no outro, e se envolvem em dívidas, prejuizos materiais ou morais, as vezes, irreversíveis.

Mesmo quando a situação não chega neste extremo, carregar nos ombros problemas alheios pode custar tempo e desgaste emocional, porque o reconhecimento nunca chega na mesma medida, além disso, o super-heroi sente que não vive mais sua própria vida, e pode perder a própria identidade.

E só irão perceber o prejuizo quando, depois de muito tempo, estiver distante das suas raizes, dos seus amigos, dos seus interesses.


Como a Psicologia pode ajudar os Super-Herois?


A síndrome do super-herói pode ser uma condição difícil de identificar, pois muitas vezes, as pessoas que a sofrem não percebem que estão excedendo seus próprios limites e prejudicando sua saúde mental e emocional. 

É por isso que a psicologia pode ser uma ferramenta muito útil para ajudar essas pessoas a reconhecerem sua situação e a adotarem um comportamento mais saudável e equilibrado.

Uma psicóloga pode ajudar uma pessoa com a síndrome do super-herói a aprender a estabelecer limites saudáveis e a desenvolver uma compreensão mais realista de seus próprios poderes e responsabilidades. 

Eles também podem ajudar a pessoa a reconhecer quando suas ações estão prejudicando seu próprio bem-estar e a desenvolver estratégias para lidar com situações desafiadoras de forma mais eficaz e saudável.

Além disso, um psicólogo pode ajudar a pessoa a identificar suas próprias necessidades e desejos, a fim de alcançar uma sensação mais equilibrada de autoestima e autoconfiança. 

Eles podem ajudar a pessoa a desenvolver habilidades de comunicação mais eficazes para expressar suas próprias necessidades e limites, e também para entender melhor as necessidades e limites dos outros.

Em resumo, a síndrome do super-herói pode ser uma condição perigosa e prejudicial, mas pode ser tratada com a ajuda de um profissional de psicologia. 

Se você está lutando com esse problema, não hesite em procurar ajuda de um psicólogo qualificado. Eles podem ajudá-lo a recuperar o controle de sua vida e a desenvolver um relacionamento mais saudável e equilibrado com aqueles que você ama.

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Obrigada pela leitura. 

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Psicóloga SP, Maristela Vallim Botari. CRP 06-121677; Com mais de 12 anos de sólida experiência profissional, tenho dedicado minha carreira à prestação de serviços psicológicos, acolhendo indivíduos de diversas faixas etárias em processos de psicoterapia. Minha abordagem é humanizada, centrada na pessoa e adaptada às necessidades específicas de cada cliente. Atuo como psicóloga sp desde 2010, oferecendo terapia online e presencial para crianças a partir de 10 anos, adultos até a terceira idade, terapia de casal e indivídual. A busca incessante pela excelência nos atendimentos psicológicos reflete meu compromisso em proporcionar um suporte integral e eficaz. Acredito que a qualidade do serviço transcende a distância física, e, por isso, mantenho-me dedicada a estabelecer conexões significativas com meus clientes, independentemente do formato do atendimento. Em minha prática, valorizo a singularidade de cada indivíduo, promovendo um ambiente terapêutico seguro e propício ao crescimento pessoal. Não vejo distância entre a Psicologia e você, e estou aqui para oferecer um apoio genuíno em sua jornada de autoconhecimento e transformação.