A Síndrome do Super-Herói em Relacionamentos: Por Que Tentar Salvar o Outro Custa Sua Identidade
A síndrome do super-herói nos relacionamentos amorosos e familiares
Os super-heróis do amor são pessoas que acreditam seriamente que seu dever moral para com seu parceiro ou parceira é ajudá-lo a solucionar todos os problemas da sua vida.
Em outras palavras, entendem que precisam se doar ao máximo e alcançar o impossível, visando o bem-estar do companheiro ou da companheira, mesmo (e sobretudo) em detrimento da sua saúde mental.
Se você é o tipo de pessoa que acredita ter superpoderes para solucionar os problemas das pessoas que ama, creio que isto exige uma pausa para reflexões.
Quem são os super-heróis?
Os super-heróis cinematográficos em geral, são retratados como alguém que luta contra o mal, e têm como finalidade salvar a humanidade ou as pessoas que ama, erradicando “para sempre” as forças do mal que causam sofrimentos.
Possuem, dentre outras características, um **orgulho acima da média**, uma vez que desenvolvem a capacidade de pensar que devem resolver tudo sozinhos, sem ajuda, e que tudo depende deles.
Por exemplo: O Batman desenvolve estratégias próprias para combater o mal, o Hulk, o Flash e o Superman usam a força física, etc.
Como os super-heróis influenciam as pessoas
Os psicólogos que estudam o comportamento humano entendem que as variáveis ambientais afetam o desenvolvimento infantil. Os Psicólogos infantis apontam para os perigos de deixar crianças expostas a programação midiática por muito tempo.
A programação televisiva cria, no imaginário das crianças, a necessidade de perfeição, a partir do comportamento hipercorreto do super-herói: **Proibido errar e ser imperfeito!**
A medida em que a criança se desenvolve e convive com outras crianças e adultos, seus erros são corrigidos, às vezes, de forma brutal. E começam as cobranças para que sejam cada vez mais competitivas e perfeitas.
Mas a perfeição não basta
Aos poucos, somos ensinados a agir com perfeição e ajudar as pessoas que supostamente estão fazendo “coisas erradas”. Até aí, nada de mais. Realmente é louvável ajudar e orientar pessoas. Porém, em alguns casos, vamos perdendo a noção do nosso espaço e invadindo o espaço do outro, sem perceber e com a melhor das intenções.
Os grandes problemas começam quando as pessoas começam a se relacionar socialmente, seja no trabalho, seja no amor.
Os super-heróis no amor
Quando as pessoas começam a se relacionar, é natural que haja uma certa confluência de interesses.
Os problemas começam quando você começa a carregar os problemas da outra parte, e tentar resolvê-los como se fossem teus, **deixando inclusive, os seus problemas de lado**.
Infelizmente, algumas pessoas agem de má-fé com os "super-heróis", que por serem pessoas em geral bem intencionadas, não conseguem perceber a maldade que há no outro, e se envolvem em dívidas, prejuízos materiais ou morais, às vezes, irreversíveis.
Mesmo quando a situação não chega neste extremo, carregar nos ombros problemas alheios pode custar tempo e desgaste emocional, porque o reconhecimento nunca chega na mesma medida. Além disso, o super-herói sente que não vive mais sua própria vida, e pode **perder a própria identidade**.
E só irá perceber o prejuízo quando, depois de muito tempo, estiver distante das suas raízes, dos seus amigos, dos seus interesses.
Como a Psicologia pode ajudar os Super-Heróis?
A síndrome do super-herói pode ser uma condição difícil de identificar, pois muitas vezes, as pessoas que a sofrem não percebem que estão excedendo seus próprios limites e prejudicando sua saúde mental e emocional. É por isso que a psicologia pode ser uma ferramenta muito útil para ajudar essas pessoas a reconhecerem sua situação e a adotarem um comportamento mais saudável e equilibrado.
Uma psicóloga pode ajudar uma pessoa com a síndrome do super-herói a:
- Aprender a **estabelecer limites saudáveis**.
- Desenvolver uma compreensão mais realista de seus próprios poderes e responsabilidades.
- Reconhecer quando suas ações estão prejudicando seu próprio bem-estar.
- Desenvolver estratégias para lidar com situações desafiadoras de forma mais eficaz e saudável.
- Identificar suas próprias necessidades e desejos, a fim de alcançar uma sensação mais equilibrada de autoestima e autoconfiança.
- Desenvolver habilidades de comunicação mais eficazes para expressar suas próprias necessidades e limites, e também para entender melhor as necessidades e limites dos outros.
Em resumo, a síndrome do super-herói pode ser uma condição perigosa e prejudicial, mas pode ser tratada com a ajuda de um profissional de psicologia. Se você está lutando com esse problema, não hesite em procurar ajuda de um psicólogo qualificado. Eles podem ajudá-lo a recuperar o controle de sua vida e a desenvolver um relacionamento mais saudável e equilibrado com aqueles que você ama.
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Psicóloga SP Maristela Vallim Botari - CRP/SP 06-121677
Escrito por: Saiba mais sobre a Psicóloga
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