A importância do Afeto para saude mental - Psicologa SP

A ciência vem demonstrando que o afeto é um fator crucial para a saúde mental.

O afeto se refere ao sentimento de amor, carinho e apreço que nos damos a nós mesmos e às pessoas que nos rodeiam. Como psicóloga SP, posso dizer que o afeto é um tema fundamental em minha prática profissional.

O afeto ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, pois faz com que sentamos mais seguros e tranquilos.

Além disso, regula as emoções negativas, como a tristeza e a raiva, e nos permite manter uma perspectiva mais realista sobre as coisas.

Como psicóloga SP, tenho visto muitos pacientes que, ao desenvolver um sentimento de afeto em relação a si mesmos, começam a se sentir mais seguros e confiantes em suas vidas.

O afeto também é fundamental para a autoestima.

Quando nos sentimos amados e respeitados, nossas autoestima aumentam e nos tornamos mais confiantes em nossas habilidades e capacidades.

Além disso, o afeto nos permite formar laços fortes e duradouros com as pessoas que nos rodeiam. Como psicóloga SP, eu ajudo meus pacientes a desenvolver uma maior consciência sobre o seu próprio afeto e como isso pode influenciar sua saúde mental.

Quando nos sentimos amados e conectados com as pessoas que nos rodeiam, sentimos uma sensação de plenitude e realização.

Além disso, o afeto pode proteger contra doenças, como o câncer e a diabetes, pois ajuda a reduzir o estresse e melhorar o bem-estar geral.

Como psicóloga SP, eu posso dizer que o afeto é um fator crucial para uma vida feliz e plena.

No entanto, é importante ressaltar que a felicidade não está condicionada à presença de relacionamentos amorosos.

Muitas pessoas encontram satisfação e plenitude em suas vidas solitárias, cultivando hobbies, interesses pessoais e buscando conexões mais profundas consigo mesmas.

A felicidade é um estado de espírito que pode ser cultivado de diversas formas, e cada indivíduo tem sua própria jornada

Como Funciona uma sessão de terapia?

O Acolhimento Humanizado em Psicoterapia visa tornar a consulta psicológica mais natural. Esta abordagem elimina julgamentos de valor, comentários desnecessários, perguntas indiscretas e sem propósito.

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Postado por psicologa sp, Maris

Psicóloga SP, Maristela Vallim Botari. CRP 06-121677; Com mais de 12 anos de sólida experiência profissional, tenho dedicado minha carreira à prestação de serviços psicológicos, acolhendo indivíduos de diversas faixas etárias em processos de psicoterapia. Minha abordagem é humanizada, centrada na pessoa e adaptada às necessidades específicas de cada cliente. Atuo como psicóloga sp desde 2010, oferecendo terapia online e presencial para crianças a partir de 10 anos, adultos até a terceira idade, terapia de casal e indivídual. A busca incessante pela excelência nos atendimentos psicológicos reflete meu compromisso em proporcionar um suporte integral e eficaz. Acredito que a qualidade do serviço transcende a distância física, e, por isso, mantenho-me dedicada a estabelecer conexões significativas com meus clientes, independentemente do formato do atendimento. Em minha prática, valorizo a singularidade de cada indivíduo, promovendo um ambiente terapêutico seguro e propício ao crescimento pessoal. Não vejo distância entre a Psicologia e você, e estou aqui para oferecer um apoio genuíno em sua jornada de autoconhecimento e transformação.