Amor próprio

 

Conteúdos Sobre Amor próprio

 

Hoje nós vamos falar sobre amor-próprio. Creio que muitos de nós já ouvimos a frase: "você precisa se amar", ou alguma de suas variantes, como: "fulano não tem amor-próprio".

Infelizmente, muitas vezes o termo amor-próprio vem associado a um conteúdo depreciativo, como se a suposta "falta de amor-próprio" fosse sinônimo de falta de autocuidado, de interesse pela vida ou de desejo de evoluir.

Mas não é bem assim.

Para falar sobre amor-próprio, quero citar as autoridades no tema:

Para falar sobre amor-próprio, quero recorrer a um dos autores que mais se dedicou a esse tema: Nathaniel Branden. 

Em suas obras, ele afirma que a autoestima não é um sentimento que simplesmente surge, mas o resultado da maneira como nos relacionamos conosco mesmos. Em outras palavras, amar a si mesmo não significa sentir-se superior aos outros ou nunca errar, mas reconhecer o próprio valor, respeitar as próprias necessidades e agir de forma coerente com aquilo que se acredita.

Outra excelente referência é Carl Rogers. Embora ele não use o termo "amor-próprio" como conceito central, sua ideia de aceitação incondicional de si mesmo influenciou profundamente a forma como compreendemos o autocuidado e a autoestima. Para Rogers, quanto mais uma pessoa consegue aceitar a si mesma, com suas qualidades e limitações, mais livre ela se torna para crescer.

 

1. Nathaniel Branden
   • Branden, N. (1994). Os Seis Pilares da Autoestima. Rio de Janeiro: Sextante. (edição brasileira mais conhecida)
   • Branden, N. (1992). The Six Pillars of Self-Esteem. Bantam Books.
   • Branden, N. (1969). The Psychology of Self-Esteem. Nash Publishing.
2. Carl Rogers
   • Rogers, C. R. (1961). On Becoming a Person. Houghton Mifflin.
   • Edição em português: Tornar-se Pessoa.
3. Kristin Neff
   • Neff, K. D. (2011). Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself. William Morrow.
   • Considerada a principal referência mundial sobre autocompaixão, um conceito intimamente relacionado ao amor-próprio.
4. Brené Brown
   • Brown, B. (2010). The Gifts of Imperfection. Hazelden.
   • Em português: A Coragem de Ser Imperfeito.
5. Abraham Maslow
   • Maslow, A. H. (1954). Motivation and Personality. Harper & Row.
   • Discute autoestima, autorrealização e desenvolvimento humano.

Artigos científicos clássicos

• Morris Rosenberg (1965). Society and the Adolescent Self-Image. Princeton University Press.
  • Obra que originou a Escala de Autoestima de Rosenberg, uma das medidas mais utilizadas em pesquisas.
• Kristin Neff (2003). Self-compassion: An Alternative Conceptualization of a Healthy Attitude Toward Oneself. Self and Identity, 2(2), 85–101.

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