Os neurônios espelho, têm a capacidade de refletir as emoções dos outros e reproduzi-las em nós mesmos. Isso pode levar à contaminação por emoções ruins quando estamos cercados por pessoas que estão experimentando emoções negativas.
Quando estamos expostos a emoções ruins, como raiva, tristeza ou medo, nossos neurônios espelho podem refletir essas emoções e reproduzi-las em nós mesmos, mesmo que não estejamos conscientes disso.
Além disso, o ambiente em que estamos pode influenciar nosso humor e emoções, mesmo que não estejamos interagindo diretamente com outras pessoas.
Por exemplo, se estamos em um ambiente estressante, como um ambiente de trabalho tóxico, isso pode afetar nosso estado emocional, mesmo que não estejamos interagindo diretamente com nossos colegas de trabalho.
A exposição constante a emoções negativas pode levar à contaminação emocional, resultando em sentimentos de estresse, ansiedade e tristeza.
Além disso, as emoções negativas podem ter um efeito dominó em nosso comportamento, levando-nos a agir de maneiras que perpetuam essas emoções.
Por exemplo, se estamos com raiva podemos ser mais propensos a reagir de forma agressiva ou defensiva, o que pode levar a conflitos e aumentar o nível de estresse no ambiente.
Para evitar sermos contaminados por emoções ruins, é importante reconhecer o impacto que o ambiente e as pessoas ao nosso redor têm em nossas emoções.
É importante buscar um ambiente saudável e cercar-se de pessoas positivas, que possam influenciar nossas emoções de forma positiva.
Além disso, praticar a empatia e compaixão pode ajudar a quebrar o ciclo da contaminação emocional e promover um ambiente mais saudável e positivo.
https://www.ronitbaras.com/family-matters/parenting-family/mirror-neurons-parenting/
Lameira, A. P., Gawryszewski, L. G., & Pereira Jr., A. (2006). Neurones miror. Psicologia USP, 17(4). 123-133
Lameira, A. P., Gawryszewski, L. G., & Pereira Jr., A. (2006). Neurones miror. Psicologia USP, 17(4). 123-133
Aqui estão algumas fontes confiáveis para obter mais informações sobre o assunto:
Artigo científico sobre neurônios-espelho e empatia: "The mirror neuron system and the consequences of its dysfunction" - Marco Iacoboni, Nature Reviews Neuroscience (2009)
Artigo científico sobre emoções contagiosas: "The Contagion of Emotions" - Elaine Hatfield, John T. Cacioppo, and Richard L. Rapson, Studies in Emotion and Social Interaction (1994)
Artigo científico sobre a relação entre emoções e comportamento: "The Relationship Between Emotion and Behavior: A Multilevel Analysis" - Robert E. Thayer, Research in Multilevel Issues (2006)
Livro sobre emoções contagiosas e comportamento coletivo: "Contagious: Why Things Catch On" - Jonah Berger, Simon & Schuster (2013)
Artigo de psicologia sobre a contaminação emocional no ambiente de trabalho: "Emotional contagion in the workplace: a review of the literature" - Sigal G. Barsade, Administrative Science Quarterly (2002)
Saiba mais sobre:
Escrito por: Psicóloga SP Maristela Vallim Botari
Se você está à procura de psicóloga em São Paulo, em específico na região da Avenida Paulista, ou de Psicóloga online, quer seja para questões relacionadas à Dificuldade de relacionamento, Ansiedade, Depressão, TraumasPsicológicos, estresse, TAG, autoconhecimento, TEPT, etc.
Psicóloga SP, Maristela Vallim Botari: CRP-SP 06-121677 é uma psicóloga clínica dedicada ao Acolhimento Humanizado que atende presencial no Consultório Psicóloga SP
Av. Paulista, 2001 – Cj 1911 – 19 andar.
Bela Vista - Metrô mais próximo - Consolação
São Paulo - SP - Brasil
CEP 01311-000
O consultório da Psicóloga SP - Av. Paulista oferece um espaço de encontro onde você pode se sentir confortável e compreendido.
Psicóloga SP: com mais de 16 anos de experiência profissional de Psicologia acolhendo indivíduos
de diferentes faixas etárias em psicoterapia, com uma abordagem
humanizada e centrada na pessoa. Oferece
ajuda emocional para abordar problemas emocionais complexos, desde a
ansiedade e a depressão até a dificuldade de relacionamento, baixa autoestima , oferecendo Tratamento Psicológico diferenciado para cada pessoa, seja como psicóloga Online e Presencial. Atende em Terapia crianças a partir de 10 anos, adultos, casais e também indivíduos na terceira idade.
Missão:
oferecer Psicoterapia com Excelência que seus clientes possam
explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos, e trabalhar em
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Visão:
Sua abordagem é adaptada às necessidades e objetivos específicos de
cada cliente, com foco em ajudá-los a superar desafios emocionais,
psicológicos e comportamentais.
Valores:
Acredita que a psicoterapia é uma ferramenta valiosa para aprimorar o
autoconhecimento e o bem-estar, e estou comprometido em fornecer um
ambiente de apoio, empatia e compreensão para cada pessoa que busque
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Atende de forma presencial em seu consultório na Av. Paulista, Psicóloga perto Metrô Consolação e oferece consultas com Psicóloga Online para todo o Brasil.
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Como Funciona uma sessão de terapia?
O Acolhimento Humanizado em
Psicoterapia visa tornar a consulta psicológica mais natural. Esta
abordagem elimina julgamentos de valor, comentários desnecessários,
perguntas indiscretas e sem propósito.
Escrito por: Psicóloga SP Maristela Vallim Botari
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