Amizade com ex - quando e como manter

Autoria

Psicóloga SP
Maristela Vallim Botari
CRP/SP 06-121677

---

É possível manter amizade com o ex após o término?

É comum ouvir a pergunta: é possível ter amizade com o ex depois do término de relacionamento? A dúvida costuma surgir logo após o fim da relação , quando ainda existem sentimentos, expectativas e vínculos emocionais ativos.

Na prática clínica, observa-se que, para algumas pessoas, a amizade com o ex pode funcionar — desde que haja ajuste realista de expectativas e mudança na forma de vínculo.

Isso envolve reduzir idealizações românticas, lidar com o ciúme e abandonar a esperança de retomada afetiva. A relação precisa migrar para um formato mais fraterno e delimitado.

Nem sempre é simples. O apelo amoroso costuma ser mais intenso que o desejo de amizade, e o psiquismo não faz essa transição de forma automática. 

A conversão sentimental nem sempre é automática 

"Vamos ser apenas amigos??" 

Do ponto de vista psicológico, buscamos vínculos que atendam necessidades afetivas. Quando a necessidade ainda é de parceria amorosa, não é possível apenas “reclassificar” o sentimento como amizade.

Processos emocionais não funcionam como uma troca de configuração. As expectativas construídas ao longo da relação continuam ativas por um período e precisam ser elaboradas.

A travessia exige disposição para lidar com frustração, revisar expectativas e aceitar perdas simbólicas.

Com apoio psicoterapêutico, esse processo tende a se tornar mais consciente e estruturado. Entender as fases do luto afetivo após o término pode ajudar na reorganização emocional.

Em alguns casos, manter uma relação civilizada é necessário — especialmente quando existem filhos ou vínculos profissionais. Nessas situações, o foco passa a ser convivência funcional, com limites claros.

Ressignificar o passado e reconhecer que uma nova etapa começou costuma ser parte importante desse ajuste emocional.

Leituras relacionadas sobre relacionamentos

• Quando a paixão vira doença
• Dependência afetiva
• Dependência emocional
• Carência afetiva
• Amor patológico
• Relacionamentos abusivos

---

Terapia com Acolhimento Humanizado

Psicóloga Maristela Vallim • São Paulo e Online

CRP-SP 06-12167 

Conteúdo informativo desenvolvido pela 

Psicóloga SP

Maristela Vallim Botari

CRP-SP 06-121677

sem a finalidade de substituir a consulta psicológica, nem esgotar o tema.

Trata-se apenas de um convite à reflexão

Se este tema faz sentido pra você saiba como a psicóloga poderia ajudar na compreensão

Na psicoterapia, o trabalho é organizado  para possibilitar a identificação de padrões emocionais e comportamentais que se repetem ao longo da história do paciente e acabam por afetar relacionamentos, autoestima ou bem-estar emocional. 

Também envolve a análise das circunstâncias em que determinadas reações surgem, incluindo seus contextos e possíveis gatilhos.

São examinadas as formas de interpretação das situações e a maneira como a pessoa se percebe dentro de suas relações. 

Recursos psicológicos de enfrentamento podem ser explorados dentro do enquadre clínico, assim como questões relacionadas a posicionamento pessoal e clareza interna.

A Psicóloga sp conduz a sessão de terapia de maneira individualizada, considerando a singularidade de cada pessoa e seu ritmo.

Atendimento em Terapia Cognitivo-Comportamental com Acolhimento Humanizado, 

Saiba mais

 

 

Psicóloga SP Maristela Vallim Botari

CRP-SP 06-121677

Considero como relevantes para a compreensão da pessoa, seus aspectos sociais, culturais e históricos, elementos que compõe a totalidade de um indivíduo.  

Considero que somos mais do que a soma das partes, e meu trabalho consiste em ajudar o cliente a montar o quebra cabeça da vida, juntando peças, que aparentemente não fazem sentido separadamente.

◈ Atendimento

• Terapia Individual
• Terapia de Casal
• Terapia para Idosos
• Terapia para Adolescentes
• Terapia Infantil
• Terapia Online
• Terapia Presencial 
• Terapia - Informações gerais: 

• Preços de consulta com psicóloga e funcionamento 

• Saiba como conseguir o reembolso da sua consulta com a Psicóloga pelo convênio 

Localização e Contato:

Psicoterapia na Avenida Paulista, Bela Vista, SP

Terapia Online e Presencial

Av. Paulista, 2001 – Cj 1911 – 19 andar.

Email: contato@psicologa-sp.com.br | Whatsapp: (11) 95091-1931

Psicologa SP | Psicoterapia | Consulta com Psicóloga

Saiba mais sobre: Atuação da Psicóloga e a Prática Clínica

• • A Importância da Empatia Clínica
• • Competências da Psicóloga
• • Abordagens e Vertentes da Psicologia
• • Critérios para Escolha de um Profissional
• • Suporte Terapêutico e Desenvolvimento
• 
  

• • O Impacto do Gênero no Vínculo Terapêutico
• • Referências e Pensadores da Psicologia
• • A Desconstrução do Estigma em Saúde Mental
• • Compreendendo a Resistência ao Tratamento
• • Fundamentos da Psicoterapia 

Desenvolvimento Pessoal 

 

A arte de dizer não

Como lidar com críticas

Lidar com a intolerância

Lidando com injustiças

Necessidade de solidão

Mais conteúdos relacionados

Carregando...

Se chegou aqui, possivelmente estada em busca de informações sobre: tratamento para ansiedade, depressão, estresse ou dificuldade de relacionamento, terapia de casal, terapia inpsicóloga perto de mim, psicóloga clínica próxima, consultório de psicologia perto, psicóloga na minha região, encontrar psicóloga perto, psicóloga em são paulo perto de mim, melhor psicóloga próxima, psicóloga presencial perto, psicóloga na avenida paulista, atendimento psicológico perto de mimfantil, PSICOLOGA, PSICÓLOGO, psicoterapia, terapia online ou psicoterapia em São Paulo; 

---

Escrito por: Psicóloga Maristela Vallim Botari
CRP-SP 06-121677
Agendamento
TCC - Terapia Cognitivo Comportamental | Acolhimento humanizado