Impossível ser feliz sozinho? De modo algum! Felicidade não se relaciona com companhia (afetivas, familiares ou sociais), nem com sucesso profissional, aparência, etc.
Felicidade se relaciona com equilíbrio emocional, com o quanto uma pessoa consegue manter-se serena diante das adversidades da vida.
Obviamente, ter uma pessoa legal ao seu lado nos momentos difíceis pode ser de grande valia, mas isso também não é felicidade, e sim, acolhimento.
Naturalmente, não estou propondo que a solidão seja o melhor caminho, mas sim, que os caminhos para a felicidade são muitos, e certamente, nem todos passam pela via dos relacionamentos.
Consumir e Descartar Pessoas: Uma Busca Infrutífera por Equilíbrio
É perceptível que, para alguns, o medo da solidão (ou talvez a vergonha de estar só) impulsiona uma espécie de "consumo" de pessoas. Indivíduos com dificuldade de ficar sozinhos embarcam em uma busca incessante por companhia, nem sempre as mais adequadas.
O ciclo vicioso se instala quando, ao perceberem que a nova companhia não preenche o vazio emocional ou traz a felicidade esperada, essas pessoas tendem a descartá-la. Em seguida, partem em busca de outras, talvez "mais interessantes", na esperança de finalmente suprir essa carência.
Esse comportamento, de consumir e descartar, cria uma roda-gigante de relacionamentos superficiais, impedindo a verdadeira conexão e, mais importante, o encontro com o equilíbrio emocional, a serenidade e a paz interior. A felicidade duradoura, nesse contexto, permanece inatingível.
Causas do consumismo de companhia
Pressão social: As redes sociais e a cultura popular frequentemente idealizam relacionamentos, criando uma pressão para que as pessoas estejam sempre acompanhadas. A ideia de que "estar solteiro seria sinônimo de fracasso" poderia levar muitas pessoas a buscarem relacionamentos por medo da solidão ou da rejeição.
Vaidade e status: Para algumas pessoas, ter um parceiro pode ser visto como um símbolo de status ou sucesso. A busca por aprovação social e a necessidade de se sentir parte de um grupo podem levar à valorização da quantidade de relacionamentos em detrimento da qualidade.
Conselhos da Psicóloga Maris: A Busca pela Plenitude Individual
A psicóloga Maris frequentemente enfatiza um ponto crucial para o bem-estar: independentemente de ter ou não companhia, o foco principal deve ser em si mesmo. A ideia é buscar a plenitude individual, sem pressa ou pressão externa.
Em outras palavras, a verdadeira felicidade e o equilíbrio não dependem de um relacionamento ou da presença constante de outras pessoas. Eles nascem de um processo interno de autoconhecimento, aceitação e desenvolvimento pessoal. Ao invés de buscar preencher vazios com a presença alheia, a proposta é cultivá-los dentro de si, tornando-se uma pessoa completa e satisfeita com a própria existência.
Este é um convite à introspecção e ao autocuidado, um caminho para construir uma base sólida de bem-estar que não se abala com as mudanças externas.
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A Psicoterapia pode ajudar pessoas que
Buscam uma reforma íntima:
Querem se livrar de alguns sentimentos ruins como a inveja, a culpa, a raiva, o ciúme;
Entenderam que é hora de superar a carência afetiva, e a dependência emocional;
Precisam perdoar, superar e esquecer eventos traumatizantes;
Querem aprender a se importar menos com o que os outros pensam a seu respeito;
Querem compreender a diferença entre expectativas e ilusões.
