É comum ouvir a pergunta: "Será que é possível ter amizade com o ex?" apos o término de relacionamento?
Esse tema é recorrente em minha prática clínica, e para algumas pessoas, essa situação funciona bem, desde que ajustem suas expectativas em relação ao ex-companheiro.
É essencial deixar de lado a esperança, o ciúme e as idealizações românticas e adotar uma visão mais fraternal.
Porém, isso não é fácil devido ao forte apelo romântico que muitas vezes é mais forte que o apelo da amizade, mesmo que uma amizade verdadeira possa ter um leve toque romântico sem cunho sexual.
Psicologicamente, nosso inconsciente busca alguém que possa preencher nossas necessidades afetivas, e se essa necessidade atual é de um parceiro amoroso, não é possível simplesmente transformar esse sentimento em amizade.
De acordo com os psicólogos cognitivos, nosso cérebro não funciona como um computador onde basta mudar uma configuração e tudo se resolve.
As expectativas que criamos ao longo da vida são alimentadas diariamente, e não é fácil transformar um sentimento em outro.
É preciso ter vontade e determinação e enfrentar a dor de ver as expectativas não sendo atendidas.
No entanto, é possível ter sucesso nessa transição com a ajuda da psicoterapia, embora seja um processo difícil.
Conheça as fases de um termino de um relacionamento amoroso.
Em muitos casos, é a melhor opção, principalmente quando há filhos ou negócios envolvidos na relação. Nessas situações, não é possível simplesmente cortar o contato com o ex-companheiro, mas também não é possível manter uma inimizade.
É preciso reconfigurar os sentimentos e passar por diversos processos psicológicos de ressignificação do passado, das expectativas e dos sentimentos.
Aceitar que uma nova fase está começando pode ser uma boa alternativa para superar a situação.
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Escrito por: Psicóloga SP Maristela Vallim Botari
Se você está à procura de psicóloga em São Paulo, em específico na região da Avenida Paulista, ou de Psicóloga online, quer seja para questões relacionadas à Dificuldade de relacionamento, Ansiedade, Depressão, TraumasPsicológicos, estresse, TAG, autoconhecimento, TEPT, etc.
Psicóloga SP, Maristela Vallim Botari: CRP-SP 06-121677 é uma psicóloga clínica dedicada ao Acolhimento Humanizado que atende presencial no Consultório Psicóloga SP
Av. Paulista, 2001 – Cj 1911 – 19 andar.
Bela Vista - Metrô mais próximo - Consolação
São Paulo - SP - Brasil
CEP 01311-000
O consultório da Psicóloga SP - Av. Paulista oferece um espaço de encontro onde você pode se sentir confortável e compreendido.
Psicóloga SP: com mais de 16 anos de experiência profissional de Psicologia acolhendo indivíduos
de diferentes faixas etárias em psicoterapia, com uma abordagem
humanizada e centrada na pessoa. Oferece
ajuda emocional para abordar problemas emocionais complexos, desde a
ansiedade e a depressão até a dificuldade de relacionamento, baixa autoestima , oferecendo Tratamento Psicológico diferenciado para cada pessoa, seja como psicóloga Online e Presencial. Atende em Terapia crianças a partir de 10 anos, adultos, casais e também indivíduos na terceira idade.
Missão:
oferecer Psicoterapia com Excelência que seus clientes possam
explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos, e trabalhar em
direção a uma vida mais saudável e satisfatória.
Visão:
Sua abordagem é adaptada às necessidades e objetivos específicos de
cada cliente, com foco em ajudá-los a superar desafios emocionais,
psicológicos e comportamentais.
Valores:
Acredita que a psicoterapia é uma ferramenta valiosa para aprimorar o
autoconhecimento e o bem-estar, e estou comprometido em fornecer um
ambiente de apoio, empatia e compreensão para cada pessoa que busque
seus serviços. Saiba mais:
Atende de forma presencial em seu consultório na Av. Paulista, Psicóloga perto Metrô Consolação e oferece consultas com Psicóloga Online para todo o Brasil.
Escrito por: Psicóloga SP Maristela Vallim Botari
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